01 Απρ Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ)


Ορισμός
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση είναι η κατάσταση κατά την οποία το φαγητό ή τα γαστρικά υγρά ανεβαίνουν από το στομάχι προς τον οισοφάγο.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα της παλινδρόμησης όταν αυτή δεν έχει προκαλέσει βλάβες συμπεριλαμβάνουν:
– Αίσθημα «καψίματος» στο πίσω μέρος του στέρνου που αυξάνεται με το σκύψιμο, το ξάπλωμα ή το φαγητό ενώ παράλληλα είναι πιο σύνηθες ή και έντονο τις βραδινές ώρες.
– Παλινδρόμηση φαγητού στο στόμα
– Θωρακικός πόνος
– Έμετοι
– Χρόνιο Βήχα
– Δυσφαγία και Δυσκαταποσία
– Λαρυγγίτιδα
– Οδοντικές διαβρώσεις
– Δυσοσμία της αναπνοής
Γενικές Συστάσεις
– Ανύψωση του κεφαλιού κατά τον ύπνο στις 180ο
– Μείωση και στην συνέχεια διακοπή καπνίσματος
– Αποφυγή ύπνου αμέσως μετά το φαγητό ( τουλάχιστον 3 ώρες μετά το τελευταίο γεύμα)
– Μείωση βάρους καθώς το υπερβάλλων βάρος αποτελεί έναν από τους κύριους παράγοντες εμφάνισης ΓΟΠ
– Αποφεύγετε στενά ρούχα, σφιχτές ζώνες
– Αποφεύγετε επικύψεις και ανυψώσεις βαρέων αντικειμένων
– Καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματα
– Αποφεύγετε τα γεύματα αργά το βράδυ
– Αποφεύγετε τροφές όπως: τηγανητά, λιπαρά γεύματα, όξινα φρούτα
– Μειώσετε την κατανάλωση καφέ, τσαγιού, αεριούχων και αλκοολούχων ποτών (κυρίως μπύρας)
Στόχος
Η προσαρμογή των γενικών και διατροφικών συστάσεων καθώς και η μείωση του βάρους αποτελούν κύριους παράγοντες για την μείωση των παλινδρομικών επεισοδίων. Ενώ μέσω της διατροφικής εκπαίδευσης το άτομο θα αναγνωρίσει τους διατροφικούς παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν ένα τέτοιο επεισόδιο ή ακόμα και πιο ελαφριάς μορφής συμπτώματα.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ [Sassy_Social_Share]