Το 2019 ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης  (ΣΤΕΓ & ΤΕΤ) και έπειτα εντάχθηκα στο πρόγραμμα σπουδών του τμήματος Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου από το οποίο ανακηρύχθηκα πτυχιούχος.

Ολοκλήρωσα εξάμηνη πρακτική άσκηση με υποτροφία απο το ΕΣΠΑ στο τμήμα διατροφής του Π.Γ.Ν “Αττικόν” όπου έλαβα αρκετή εμπειρία σχετικά με την διατροφική αντιμετώπιση, συμβουλευτική και παρακολούθηση κλινικών περιστατικών. Στα πλαίσια της πρακτικής μου άσκησης πραγματοποιήσαμε διατροφικές δράσεις στο δημοτικό σχολείο Περιστεριού & στο ειδικό σχολείο ΕΕΕΕΚ Αιγάλεω.

Παράλληλα άρχισε να εξελίσσεται το ερευνητικό μου ενδιαφέρον μέσα από την εκπόνηση της πτυχιακής μου εργασίας που πραγματοποιήθηκε στην μονάδα εντατικής θεραπείας του ΠΓΝ ΑΤΤΙΚΟΝ με θέμα: «Διατροφή στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας: Διερεύνηση της επάρκειας της διατροφικής υποστήριξης στους βαρέως πάσχοντες. Παράγοντες που οδηγούν σε προσωρινή διακοπή της εντερικής σίτισης» την οποία παρουσίασα στο 13ο Μακεδονικό Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας και παράλληλα δημοσιεύθηκε στο 40th ISICEM – International Symposium on Intensive Care & Emergency Medicine στις Βρυξέλλες.

Το 2019 απέκτησα την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος για το επάγγελμα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου και ξεκίνησε η επαγγελματική μου πορεία.

P273 Interruptions of enteral nutrition and energy deficits in critically ill patients. Is still a headache for the ICU physicians? A single-center study. A Kasti1, M Tsirindani2, V Lepouras2, K Katsas2, S Fotiou2, M Tsakoni2, M Lygnos3, MP Almyroudi3, A Armaganidis3, M Theodorakopoulou4, Crit Care. 2020; 24(Suppl 1): 87. Published online 2020 Mar 24. doi: 10.1186/s13054-020-2772-3

03-06/2024

Πρόγραμμα Επιμόρφωσης με τίτλο Διατροφή και Υγιής Κύηση που διοργανώθηκε από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης

11/2023-02/2024

Πρόγραμμα Ειδίκευσης σε Δεξιότητες Συμβουλευτικής και Επικοινωνίας για Διαιτολόγους, που εκπονεί το Κέντρο Ψυχολογικών Εφαρμογών

04-06/2023

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο “ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣ” από το Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών

09/2022-01/2023

Πρόγραμμα Ειδίκευσης στο ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ μια Διατροφική-Ψυχοεκπαιδευτική Προσέγγιση στη Χρόνια Παχυσαρκία που εκπονεί το Κέντρο Ψυχολογικών Εφαρμογών

09/2024: Εργαστήριο διάρκειας δύο ωρών με θέμα την Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία των διαταραχών πρόσληψης τροφής, Αθήνα

09/2024: 1^ο Πανελλήνιο Συνέδριο για τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής, Αθήνα

05/2024: Ημερίδα Μητρικού Θηλασμού “Μητρικός Θηλασμός-Συν “εργασία” για τον Μητρικό Θηλασμό από το Μητέρα

02/2024:.Webinar “Διατροφικές Διαταραχές” από το e-psychiatros.academy

12/2023: 17^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας, Αθήνα

01/2023: Πρακτικό σεμινάριο αξιολόγησης-διάγνωσης και διαχείρισης του ασθενούς με Σακχαρώδη Διαβήτη που διοργάνωσε  ιστοσελίδα http://www.clinicalnutrition.gr σε συνεργασία με τον τομέα Θρέψης του Γ.Ν.Α Ευαγγελισμός.

01/2023: 13^ο Κλινικό Φροντιστήριο Σακχαρώδους Διαβήτη, ΕΔΕ, Αθήνα

01/2022: 2^ο Εντατικό Σεμινάριο Ι.Φ.Ν.Ε και Ανοσιακές Παθήσεις των Εντέρων, Γαστρεντερολογικό τμήμα του Γ.Ν.Α Ευαγγελισμός, Αθήνα

12/2021: 9^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ομάδων Εργασίας της Ελληνικής Εταιρίας Αθηροσκλήρωσης

9/2020: 13ο Μακεδονικό Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας, Θεσσαλονίκη

12/2019: 13^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας και 4^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού, Αθήνα.

10/2019: 5η Ημερίδα Διατροφής “Διατροφικές Παρεμβάσεις στην Πρόληψη και Αντιμετώπιση των Καρδιομεταβολικών Παραγόντων Κινδύνου”, Αθήνα.

3/2019: 17^ο Πανελλήνιο Διαβητολογικό Συνέδριο, ΕΔΕ, Αθήνα.

2/2019: 1^η Διεπιστημονική Συνάντηση για την  Διαχείριση του Νοσογόνα Παχύσαρκου Ασθενούς, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο.

1/2019: “Αξιολόγηση θρέψης του νοσοκομειακού ασθενή”, Αθήνα.

1/2019: 17^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Εντατικής Θεραπείας, Κλινικό φροντιστήριο “ Εξατομικευμένη Διατροφή & Θρεπτικά Συστατικά στη ΜΕΘ”, Αθήνα.

11/2018: “Αθηναϊκές Ημέρες Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης & Αγγειακής Νόσου”, Αθήνα.

10/2018: 1^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Παιδιατρικής, Γαστρεντερολογίας, Ηπατολογίας & Διατροφής, Αθήνα.

10/2018: Ημερίδα GUIDELINES  Σακχαρώδης Διαβήτης & Καρδιομεταβολικές Διαταραχές, Αθήνα.

5/2018: 12^ο Μακεδονικό Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας, Θεσσαλονίκη.

12/2017: Εσπερίδα “ Σύσταση Σώματος, Μεταβολισμός και Άσκηση” με εξωτερικό ομιλητή τον: Βασίλη Μούγιο, Σητεία.

11/2017: Εσπερίδα “Καλές Πρακτικές και Ποιότητα Παρθένου Ελαιολάδου”, Σητεία.

6/2017: Συμμετοχή στην ημερίδα «Νευρική ΑΝΟΡΕΞΙΑ- Ψυχογενής ΒΟΥΛΙΜΙΑ, ΟΧΙ Άλλα ΘΥΜΑΤΑ» στο πλαίσιο των 3ήμερων εκδηλώσεων Διατροφή και Ευεξία 2017, υπό την αιγίδα του Δήμου Σητείας.

11/2015: 13^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας και 2^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού, Αθήνα.

2/2015: 9^η  Επιστημονική Διημερίδα Παχυσαρκίας «Επιπλοκές Παχυσαρκίας» 13-14 Φεβρουαρίου 2015, Αθήνα

Το 2019 ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης  (ΣΤΕΓ & ΤΕΤ) και έπειτα εντάχθηκα στο πρόγραμμα σπουδών του τμήματος Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας του Ελληνικού Μεσογειακού Πανεπιστημίου από το οποίο ανακηρύχθηκα πτυχιούχος.

Στα πλαίσια ολοκλήρωσης των σπουδών μου ήταν και η εξάμηνη πρακτική άσκηση η  οποία με έφερε πιο κοντά με το επάγγελμα του διαιτολόγου-διατροφολόγου δίνοντας μου τα απαραίτητα εφόδια και την εμπειρία έτσι ώστε να ξεκινήσω την δική μου επαγγελματική πορεία.

Παράλληλα άρχισε να εξελίσσεται το ερευνητικό μου ενδιαφέρον μέσα από την εκπόνηση της πτυχιακής μου εργασίας που πραγματοποιήθηκε στην μονάδα εντατικής θεραπείας του ΠΓΝ ΑΤΤΙΚΟΝ με θέμα: «Διατροφή στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας: Διερεύνηση της επάρκειας της διατροφικής υποστήριξης στους βαρέως πάσχοντες. Παράγοντες που οδηγούν σε προσωρινή διακοπή της εντερικής σίτισης» η οποία δημοσιεύθηκε στο 40th ISICEM – International Symposium on Intensive Care & Emergency Medicine στις Βρυξέλλες.

Το 2019 απέκτησα την άδεια ασκήσεως επαγγέλματος για το επάγγελμα του Διαιτολόγου-Διατροφολόγου και ξεκίνησε η επαγγελματική μου πορεία.

Στα πλαίσια της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στην επιστήμη της διατροφής το 2021 ολοκλήρωσα την εκπαίδευση για την χρήση της low FOD MAP DIET στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου απο το Monash University

P273 Interruptions of enteral nutrition and energy deficits in critically ill patients. Is still a headache for the ICU physicians? A single-center study. A Kasti1, M Tsirindani2, V Lepouras2, K Katsas2, S Fotiou2, M Tsakoni2, M Lygnos3, MP Almyroudi3, A Armaganidis3, M Theodorakopoulou4, Crit Care. 2020; 24(Suppl 1): 87. Published online 2020 Mar 24. doi: 10.1186/s13054-020-2772-3

11/2024-02/2025

Πρόγραμμα Ειδίκευσης σε Δεξιότητες Συμβουλευτικής και Επικοινωνίας για Διαιτολόγους, που εκπονεί το Κέντρο Ψυχολογικών Εφαρμογών

09/2023-01/2024

Πρόγραμμα Ειδίκευσης στο ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΑ ΟΡΙΑ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ μια Διατροφική-Ψυχοεκπαιδευτική Προσέγγιση στη Χρόνια Παχυσαρκία που εκπονεί το Κέντρο Ψυχολογικών Εφαρμογών

01/2023

19ος κύκλος επιμορφωτικών σεμιναρίων “Ειδικός Αθλητικής Διατροφής”, PeakPerformance

09/2021

The Low FODMAP Diet for Irritable Bowel Syndrome, Monash University

10/2024 Βασικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα πρώτων βοηθειών και βασικής υποστήριξης ζωής με χρήση ΑΕΑ, Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός

09/2024: Εργαστήριο διάρκειας δύο ωρών με θέμα την Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία των διαταραχών πρόσληψης τροφής, Αθήνα

09/2024 1^ο ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΤΡΟΦΗΣ, Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία των διαταραχών πρόσληψης τροφής, Αθήνα.

12/2023 17^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας, Αθήνα

01/2023: 13^ο Κλινικό Φροντιστήριο Σακχαρώδους Διαβήτη, ΕΔΕ, Αθήνα

10/2022 Σακχαρώδης Διαβήτης: Από τη θεωρητική γνώση στην κλινική εφαρμογή των συγχρόνων Κατευθυντήριων Οδηγιών, Αθήνα

10/2022 7^Η Ημερίδα Διατροφής Ε.Μ.Πα.Κ.Α.Ν & 5^η Διημερίδα Διατροφής της ΕΔ-ΔΕ, Διατροφικές Παρεμβάσεις στην Πρόληψη και Αντιμετώπιση των Καρδιομεταβολικών Παραγόντων Κινδύνου, Αθήνα

10/2022 Guidelines στο Σακχαρώδη Διαβήτη & τις Καρδιομεταβολικές Διαταραχές: Από την θεωρεία στην Πράξη, Αθήνα

09/2022 14^ης Ηπατο-Γαστρεντερολογικής εκδήλωσης,Αθήνα

03/2022 1ο Διεπιστημονικό Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο για τον Σακχαρώδη Διαβήτη, Αθήνα.

02/2022 Hotspots στην Γαστρεντερολογία & Ηπατολογία, Αθήνα

01/2022 2^ο Εντατικό Σεμινάριο Ι.Φ.Ν.Ε. και Ανοσιακές Παθήσεις των Εντέρων, Αθήνα

12/2021 Ημερίδες Μεταβολισμού « Από την τεκμηριωμένη γνώση στην ορθή κλινική πράξη», Αθήνα

12/2021 16^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας, Αθήνα

12/2021 9ο Πανελλήνιο Συνέδριο των Ομάδων Εργασίας Ελληνικής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης, Αθήνα

11/2021: «Η Σύγχρονη Θεραπευτική Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας», Αθήνα.

10/2021: Project Management: The Basics for Success, Coursera, University of California.

10/2021: Nutrition and Lifestyle in Pregnancy, Coursera, Ludwig-Maximilians-Universität München.

09/2021: Communication in the 21^st Century Workplace, Coursera, University of California.

12/2020: Ημερίδα Μεταβολισμού με θέμα: «Από την τεκμηριωμένη γνώση στην ορθή κλινική πράξη», Αθήνα.

11/2020: 20^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Υπέρτασης, Αθήνα.

10/2020: 1^ο Διαδικτυακό Σεμινάριο Αθλητικής Διατροφής της Ομάδας Ειδικών Αθλητικής Διατροφής, του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, Αθήνα.

10/2020: 5^ο Επιστημονικό Συμπόσιο της Ελληνικής Εταιρείας Παιδικής & Εφηβικής Παχυσαρκίας με θέμα «Ενδοκρινολογικά προβλήματα του παιδιού και του εφήβου», Αθήνα.

10/2020: 23^ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΛΙΠΙΔΙΟΛΟΓΙΑΣ, ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΓΓΕΙΑΚΗΣ ΝΟΣΟΥ, Αθήνα.

9/2020: Ημερίδα Guidelines «ΣΤΟ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ & ΤΙΣ ΚΑΡΔΙΟΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ: ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΩΡΕΙΑ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ», Ε.Κ.Ο.Μ.Ε.Ν, Αθήνα.

9/2020: 13^ο Μακεδονικό Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας, Θεσσαλονίκη.

9/2020: 12^η ΗΠΑΤΟ-ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ, Ιωάννινα.

9/2020: Εκπαιδευτική Διημερίδα της Ελληνικής Ομάδας Μελέτης Ιδιοπαθών Φλεγμονωδών Νόσων του Εντέρου, Αθήνα.

12/2019: 15^o Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας και του 4^ου Πανελληνίου Συνεδρίου Κλινικής Διατροφής & Μεταβολισμού, Αθήνα.

10/2019: 5η Ημερίδα Διατροφής “Διατροφικές Παρεμβάσεις στην Πρόληψη και Αντιμετώπιση των Καρδιομεταβολικών Παραγόντων Κινδύνου”, Αθήνα.

3/2019: 17^ο Πανελλήνιο Διαβητολογικό Συνέδριο, Αθήνα.

2/2019: « 3^h Workshop on sports Nutrition», Αθήνα.

2/2019: 1^η Διεπιστημονική Συνάντηση για τη Διαχείριση του Νοσογόνα Παχύσαρκου Ασθενούς, Αθήνα.

11/2018: “Αθηναϊκές Ημέρες Λιπιδιολογίας, Αθηροσκλήρωσης & Αγγειακής Νόσου”, Αθήνα.

10/2018: Ημερίδα GUIDELINES  Σακχαρώδης Διαβήτης & Καρδιομεταβολικές Διαταραχές, Αθήνα.

12/2017: 1^η Επιστημονική Εσπερίδα “ Σύσταση Σώματος, Μεταβολισμός και Άσκηση” με εξωτερικό ομιλητή τον: Βασίλη Μούγιο, Σητεία.

11/2015: 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας και 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλινικής  Διατροφής, Αθήνα.

11/2015: 13^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας και 2^ο  Πανελλήνιο Συνέδριο Κλινικής  Διατροφής, Αθήνα.

2/2015: 9η  Επιστημονική Διημερίδα Παχυσαρκίας «Επιπλοκές Παχυσαρκίας», Αθήνα.

2/2015: 9^η  Επιστημονική Διημερίδα Παχυσαρκίας «Επιπλοκές Παχυσαρκίας», Αθήνα.

5/2014: “Παιδική Παχυσαρκία Χθές-Δυνατότητες και Τρόποι Αντιμετώπισης Σήμερα”, Αθήνα.