Κυρίως Γεύμα

Μελιτζανοκεφτέδες

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 15' / ΧΡΟΝΟΣ ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ 15' / ΜΕΡΙΔΕΣ: 20-25 ΤΜΧ
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 2/5

Μελιτζανοκεφτέδες

ΥΛΙΚΑ:
1kg μελιτζάνες φλάσκες ωμές
250gr πιπεριές Φλωρίνης
400gr κρεμμύδι ξερό
1/2 ματσάκι μαιντανό
1/2 ματσάκι δυόσμο
6 κλωνάρια θυμάρι
1 σκελίδα σκόρδο
3 αυγά
100gr γραβιέρα
100gr φέτα χαμηλών λιπαρών
5ml ξύδι
20ml ελαιόλαδο
240gr αλεύρι ολικής
10gr κορν φλάουρ
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Κόβεις τις μελιτζάνες σε μικρά κυβάκια, ψιλοκόβεις το κρεμμύδι και τα σοτάρεις μέχρι να μαλακώσουν
  2. Τα αφήνουμε να κρυώσουν και ψιλοκόβουμε τα μυρωδικά, την πιπεριά Φλωρίνης και το σκόρδο
  3. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, πλάθουμε μπαλάκια περίπου των 80gr και τα πιέζουμε ελαφρά
  4. Ψήνουμε στο αντικολλητικό τηγάνι για περιπου 7′ από την κάθε πλευρά σε μέτρια φωτιά μεχρι να πάρουν χρώμα

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

Συνταγές