19 Ιούν Μελιτζανοκεφτέδες


ΥΛΙΚΑ:
1kg μελιτζάνες φλάσκες ωμές
250gr πιπεριές Φλωρίνης
400gr κρεμμύδι ξερό
1/2 ματσάκι μαιντανό
1/2 ματσάκι δυόσμο
6 κλωνάρια θυμάρι
1 σκελίδα σκόρδο
3 αυγά
100gr γραβιέρα
100gr φέτα χαμηλών λιπαρών
5ml ξύδι
20ml ελαιόλαδο
240gr αλεύρι ολικής
10gr κορν φλάουρ
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
- Κόβεις τις μελιτζάνες σε μικρά κυβάκια, ψιλοκόβεις το κρεμμύδι και τα σοτάρεις μέχρι να μαλακώσουν
- Τα αφήνουμε να κρυώσουν και ψιλοκόβουμε τα μυρωδικά, την πιπεριά Φλωρίνης και το σκόρδο
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί, πλάθουμε μπαλάκια περίπου των 80gr και τα πιέζουμε ελαφρά
- Ψήνουμε στο αντικολλητικό τηγάνι για περιπου 7′ από την κάθε πλευρά σε μέτρια φωτιά μεχρι να πάρουν χρώμα
Συνταγές
30Σεπ
03Ιούν
03Ιούν
03Ιούν
03Ιούν
03Ιούν
03Ιούν
04Ιούν
04Ιούν
04Ιούν
18Ιούν
23Ιούν
15Ιούλ
08Αυγ
25Σεπ
25Σεπ
25Σεπ
14Οκτ
23Δεκ
16Φεβ





























































































































