23 Οκτ Guacamole Dip
ΥΛΙΚΑ
100gr αβοκάντο
40gr ντομάτα
20gr ξερό κρεμμύδι
10gr πιπεριά Φλωρίνης
2κ.γ χυμό λεμονιού ή λάιμ
1/2κ.γ κύμινο
Αλάτι
Εκτέλεση
- Καθαρίζουμε το αβοκάντο, το τοποθετούμε σε ένα μπολ με τον χυμό
λεμονιού και πιέζουμε με ένα πιρούνι. - Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και τα προσθέτουμε μέσα στο μπολ μαζί με το
αλάτι και το κύμινο - Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
PRINT THIS
Διατροφική αξία
ανά μερίδα
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
21kcal
ΛΙΠΑΡΑ
1,8gr
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
0,3gr
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
1,5gr
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
0,2gr
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΕΔΩΔΙΜΕΣ ΙΝΕΣ
1gr
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
0,3gr
