ΖΩΜΟΙ/DIP

Guacamole Dip

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ 5’ / ΜΕΡΙΔΕΣ 8 κ.γ.
ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 2/5

23 Οκτ Guacamole Dip

Posted at 18:31h in Ζωμοί/Dip, Συνταγές by eat_admin

ΥΛΙΚΑ

100gr αβοκάντο

40gr ντομάτα

20gr ξερό κρεμμύδι

10gr πιπεριά Φλωρίνης

2κ.γ χυμό λεμονιού ή λάιμ

1/2κ.γ κύμινο

Αλάτι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε το αβοκάντο, το τοποθετούμε σε ένα μπολ με τον χυμό
λεμονιού και πιέζουμε με ένα πιρούνι.
Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και τα προσθέτουμε μέσα στο μπολ μαζί με το
αλάτι και το κύμινο
Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

PRINT THIS

Διατροφική αξία
ανά μερίδα

ΕΝΕΡΓΕΙΑ

21kcal

ΛΙΠΑΡΑ

1,8gr

ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ

0,3gr

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ

1,5gr

ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ

0,2gr

ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΕΔΩΔΙΜΕΣ ΙΝΕΣ

1gr

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ

0,3gr

Nutrition Tip

Συνταγές