23 Οκτ Guacamole Dip
ΥΛΙΚΑ
100gr αβοκάντο
40gr ντομάτα
20gr ξερό κρεμμύδι
10gr πιπεριά Φλωρίνης
2κ.γ χυμό λεμονιού ή λάιμ
1/2κ.γ κύμινο
Αλάτι
Εκτέλεση
- Καθαρίζουμε το αβοκάντο, το τοποθετούμε σε ένα μπολ με τον χυμό
λεμονιού και πιέζουμε με ένα πιρούνι. - Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και τα προσθέτουμε μέσα στο μπολ μαζί με το
αλάτι και το κύμινο - Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ [Sassy_Social_Share]
PRINT THIS
Διατροφική αξία
ανά μερίδα
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
21kcal
ΛΙΠΑΡΑ
1,8gr
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
0,3gr
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
1,5gr
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
0,2gr
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΕΔΩΔΙΜΕΣ ΙΝΕΣ
1gr
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
0,3gr
