30 Σεπ Energy bites
ΥΛΙΚΑ
60gr αμύγδαλα
45gr χουρμάδες (χωρίς πυρήνα)
1κ.σ ινδοκάρυδο
25gr κουβερτούρα υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο >70%
Εκτέλεση
- Τοποθετούμε τους χουρμάδες για 5’ σε ένα μπολ με ζεστό νερό
- Προσθέτουμε ολα τα υλικά εκτός απο την κουβερτούρα στο multi και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Πλάθουμε μικρά μπαλάκια ~15gr/τεμ
- Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί και την ρίχνουμε με την βοήθεια ενός κουταλιού επάνω απο κάθε ένα μπαλάκι.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
PRINT THIS
Διατροφική αξία
ανά μερίδα
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
66,5kcal
ΛΙΠΑΡΑ
4g
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
0,8g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
6,5g
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ:
4g
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΕΔΩΔΙΜΕΣ ΙΝΕΣ
1g
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
1,6g
