15 Ιούλ Strawberry Smoothie Bowl Posted at 15:08h in Γλυκό, Συνταγές by eat_admin 200gr φράουλες κατεψυγμένες 50gr γιαούρτι 2% 5gr/1κ.γ μελάσα ή μέλι 9gr/1κ.γ φυστικοβούτυρο Από πάνω προσθέτουμε: 1κ.γ σταγόνες κουβερτούρας 2 φρέσκιες φράουλες Εκτέλεση Προσθέτεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα πολτοποιείς μέχρι να ομογενοποιηθούν. ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ PRINT THIS Συνταγές 30ΣεπSnack / Συνταγές Energy bites23ΟκτSnack / Συνταγές Homemade chips23ΟκτΚυρίως Γεύμα / Συνταγές Γύρος Κοτόπουλο23ΟκτΑλμυρό / Συνταγές Focaccia23ΟκτΚυρίως Γεύμα / Συνταγές Burger Μανιταριού23ΟκτΖωμοί/Dip / Συνταγές Guacamole Dip29ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κοτόπουλο με Ρύζι και Ανανά13ΜάιΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κεφτεδάκια Μοσχαρίσια με Chips13ΜάιΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σπανακοτόστ15ΜάιΑλμυρό / Πρωινό / Συνταγές Coco Pops15ΜάιΑλμυρό / Πρωινό / Συνταγές Ομελέτα Wrap29ΜάιΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κριθαρότο Μανιταριών30ΜάιΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Γεμιστόρυζο03ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαρδέλα Φούρνου03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Bounty03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Overnight Tiramisu03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Muffins Μήλου03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Παγωτό με Τρεις Γεύσεις03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Ζουμερά Σοκολατάκια03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Overnight Creamy Snickers03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Γλυκό Τόστ03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Vegan Cookies03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Chocolate lava cake03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Cheesecake Bites03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Μους Αβοκάντο03ΙούνΓλυκό / Συνταγές Γιαουρτογλυκό04ΙούνΓλυκό / Συνταγές Brownie Ρεβιθιού04ΙούνΓλυκό / Συνταγές Muffins Μπανάνας04ΙούνΓλυκό / Συνταγές Overnight Ferrero Rocher04ΙούνΓλυκό / Συνταγές Πιτάκι Βρώμης18ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα Caesar18ΙούνΓλυκό / Συνταγές Cupcakes Καρότου19ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μελιτζανοκεφτέδες19ΙούνΓλυκό / Συνταγές Avocado Soft Cookies20ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Γεμιστά με Πλιγούρι και Ρύζι20ΙούνΓλυκό / Συνταγές Πραλίνα23ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Στραπατσάδα23ΙούνΓλυκό / Συνταγές Overnight Bounty24ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ζύμη για Πιτάκια24ΙούνΓλυκό / Συνταγές Σοκολατάκια Γεμιστά25ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μελιτζάνες και Πατάτες Φούρνου26ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σάλτσα Μελιτζάνας26ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Φριτάτα26ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μπροκολοτόστ26ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα με Φράουλες26ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Scrambled Eggs26ΙούνΓλυκό / Συνταγές Γιαουρτογλυκό ”Banoffee”26ΙούνΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μελιτζάνες με Κιμά & Τυριά15ΙούλΓλυκό / Συνταγές Lemon Cake15ΙούλΓλυκό / Συνταγές Strawberry Smoothie Bowl15ΙούλΓλυκό / Συνταγές Σοκολατάκια Τύπου Derby15ΙούλΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σκεπαστή με Γύρο Μανιταριών16ΙούλΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Tacos με Γαρίδες16ΙούλΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Πιτσάκι Μεσογειακό08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Γιαουρτοσαλάτα08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα με Βερίκοκο & Μυζήθρα08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σουφλέ08ΑυγΓλυκό / Συνταγές Φραουλοπαγωτό08ΑυγΓλυκό / Συνταγές Cheesecake Pancakes08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κριτσίνια Παντζαριού08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Πατατοσαλάτα08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Χοιρινή Τηγανιά08ΑυγΓλυκό / Συνταγές High Protein Παγωτό Sandwich08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ρεβιθοκεφτέδες – Φαλάφελ08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Τορτελινοσαλάτα08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ψητά Παντζάρια08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κριτσίνια Καρότου08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μπουρεκάκια με Κιμά08ΑυγΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ψητά Λαχανικά με Ανανά22ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ρεβιθοσαλάτα με Καραμελωμένα Κρεμμύδια22ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Feta Pasta Μεσογειακή22ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ψαρονέφρι με Σάλτσα Εσπεριδοειδών22ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σκεπαστή με Γύρο Κοτόπουλο25ΣεπΓλυκό / Συνταγές Μπουγάτσα25ΣεπΓλυκό / Συνταγές Ωμή Granola25ΣεπΓλυκό / Συνταγές Soft Cookies25ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Vegan Burger25ΣεπΓλυκό / Συνταγές Snickers Ice Cream25ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Παστίτσιο25ΣεπΓλυκό / Συνταγές Cheesecake25ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Αράβικη με Χαλούμι25ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σπανακόπιτα25ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Χταπόδι με Κοφτό Μακαρονάκι26ΣεπΓλυκό / Συνταγές Vegan Smoothie26ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Wrap με Cruchy Γαρίδες26ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Αράβικη Πίτα με Κιμά26ΣεπΓλυκό / Συνταγές Μαρμελάδα Σύκο26ΣεπΓλυκό / Συνταγές Smoothie με Ανανά26ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μελιτζανόρυζο26ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Πέστο Παντζαριού26ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Χούμους26ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μελιτζανοσαλάτα30ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Πέστο Βασιλικού30ΣεπΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα με Μαυρομάτικα και Τόνο30ΣεπΓλυκό / Συνταγές Σοκολατένια Τάρτα02ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ομελέτα σε Φωλίτσες02ΟκτΓλυκό / Συνταγές Σοκολατοφραουλένιο Overnight02ΟκτΓλυκό / Συνταγές Apple Porridge02ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Πίτα με Φακές02ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Express Τυρόπιτα02ΟκτΓλυκό / Συνταγές Γκοφρετάκια Κιτ-Κατ02ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Quesadillas Κοτόπουλο03ΟκτΓλυκό / Συνταγές Κουακερόπιτα Μήλου08ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Crunchy Ρεβίθια με Μπαχαρικά08ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ζυμαρικά με Ωμή Σάλτσα Τόνου14ΟκτΓλυκό / Συνταγές Μηλοπιτάκια23ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Φασοσαλάτα24ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μουσακάς24ΟκτΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα Caprese05ΝοέΓλυκό / Συνταγές Chocolate Overnight Oats05ΝοέΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ψαρόσουπα12ΔεκΓλυκό / Συνταγές Porridge Μελομακάρονο12ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ζυμαρικά με Λευκή Σάλτσα και Σολομό12ΔεκΓλυκό / Συνταγές Raw Energy Balls Μελομακάρονο12ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Χριστουγεννιάτικη Γέμιση17ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κοτόπουλο με Πατάτες στο Αντικολλητικό17ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μανιταρόσουπα17ΔεκΓλυκό / Συνταγές Σοκολάτα με Ξηρούς Καρπούς17ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Τυροκροκέτες Φούρνου23ΔεκΓλυκό / Συνταγές Overnight Creamy Bueno23ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κολοκυθόσουπα23ΔεκΓλυκό / Συνταγές Apple Cake23ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Ιταλικός Ντάκος23ΔεκΓλυκό / Συνταγές Cinnamon Rolls23ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κοτομπουκιές23ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές “Express” Αραβικές Πίτες23ΔεκΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μπιφτέκια Κοτόπουλο16ΦεβΓλυκό / Συνταγές Peanut Butter Energy Bites16ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Μπροκολόπιτα16ΦεβΓλυκό / Συνταγές Peanut Butter Bars16ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Αρακάς Λεμονάτος16ΦεβΓλυκό / Συνταγές Kinder Bueno16ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Τορτελίνια με Λευκή Σάλτσα και Μανιτάρια16ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Αυγοφέτες16ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κρέπες Σπανάκι17ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Λαχανοντολμάδες Αποδομημένοι17ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Τυρένια Ομελέτα17ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα Coleslaw17ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Τυρόπιτα17ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Buddha Bowl με Γαρίδες17ΦεβΓλυκό / Συνταγές Energy Balls Ferrero20ΦεβΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Noodles Ολικής με Γαρίδες20ΦεβΓλυκό / Συνταγές Chocolate Banana Bread21ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κριθαρότο Λαχανικών21ΑπρΓλυκό / Συνταγές Ρυζόγαλο με Κεφίρ21ΑπρΓλυκό / Συνταγές ”Express” Cheesecake21ΑπρΓλυκό / Συνταγές Κορμός Σοκολάτας21ΑπρΓλυκό / Συνταγές Πορτοκαλόπιτα21ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Τοστάκι με Χούμους21ΑπρΓλυκό / Συνταγές Express Choco Γλυκό21ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κολοκυθοκεφτέδες22ΑπρΓλυκό / Συνταγές Japanese Cheesecake – Tiramisu22ΑπρΓλυκό / Συνταγές Νηστίσιμα Τρουφάκια της Δεσποινιώς22ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Βίδες με Γαρίδες σε Κρεμώδη Λευκή Σάλτσα22ΑπρΓλυκό / Συνταγές Ταχίνι – Κακάο22ΑπρΓλυκό / Συνταγές Japanese Cheesecake22ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα με Φακές και Παντζάρι22ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Κουλούρι με Σύκο, Πέστο και Μοτσαρέλα22ΑπρΑλμυρό / Κυρίως Γεύμα / Συνταγές Σαλάτα με Φακές, Ντοματίνια & Φέτα BountyΦριτάταΣαλάτα CapreseΠέστο Παντζαριού
