23 Οκτ Γύρος Κοτόπουλο
ΥΛΙΚΑ
1kg στήθος κοτόπουλο
2κ.σ πάπρικα γλυκιά
1/2κ.γ πιπέρι
2κ.γ κόλιανδρο κοπανιστό
15gr/ 2κ.σ ελαιόλαδο
2κ.σ/40gr μουστάρδα με μελι
25ml χυμό λεμόνι
50ml χυμό πορτοκάλι
1 σκελίδα σκόρδο
1κ.γ αλάτι
Εκτέλεση
- Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά, ανακατεύουμε και έπειτα ψήνουμε
σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ [Sassy_Social_Share]
PRINT THIS
Διατροφική αξία
ανά μερίδα
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
244kcal
ΛΙΠΑΡΑ
6,9g
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
1,2g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
4,5g
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΣΑΚΧΑΡΑ
3,8g
ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ ΕΔΩΔΙΜΕΣ ΙΝΕΣ
0,2g
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
38,5g
